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小宝宝趴着睡,安心促发育

来源:作者: 日期:2019-09-28 浏览:

武汉市中心医院儿科副主任医师 吴珊霞

新生宝宝的降临给家庭带来无限喜悦,孩子的每个小动作都牵动着全家人的神经。细心的父母会发现,萌萌的小婴儿睡觉时趴着居多,即便给他翻过来,没多久自己就又翻过去趴着睡了。在大人看来,趴着睡似乎并不舒服,可对于小婴儿来说,这种睡姿会让他们很安心。

0~3个月内的宝宝,喜欢趴着睡更多的是一种原始反射。还是胎儿时的他们,在妈妈子宫羊水中的姿势就是背部朝外,身体蜷缩着,这种睡觉姿势是宝宝最自然的自我保护方式,这时的他们最为放松,也最有安全感。所以,即便是大人看起来很难受的趴着睡,宝宝依然能睡得很香,不容易被惊醒。同时,趴着睡有助鼻咽气道变大,使呼吸更加通畅,还能减低腹胀感,肚子更舒服,因而这个阶段的宝宝喜欢趴着睡觉。3个月以上的宝宝,如果还喜欢趴着睡,就可能是习惯问题。因为趴着睡四肢有着地感,能够缓解宝宝的紧张情绪,使他们内心更踏实,就像在母体中的感觉一样。

宝宝趴着睡好不好,这个问题要区别对待:第一,3个月以内的宝宝,趴着睡可以提升睡眠质量,促进脑部发育,预防吐奶。但这个阶段的宝宝,由于颈部力量不足,不能灵活转动自己的头部,口鼻容易被毛巾、枕头等物品堵住,有引起窒息的风险。所以,宝宝需要在家长看着的情况下才能趴着睡。第二,3~7个月的宝宝,趴着睡觉可以锻炼颈部和背部的肌肉,促进大运动发育,也可提高呼吸能力。但此阶段的宝宝翻身不是很灵活,有可能翻过去却翻不回来,家长需要隔一小段时间帮宝宝调整一下睡姿。第三,7个月~1岁的宝宝已经可以灵活翻爬坐站了,趴着睡的危险逐渐变小,如果趴着能睡得更好,家长没必要过多干预。但需要创造安全的“就寝环境”,宝宝睡觉时,头边不能有过于软和多的被褥,以免引起呼吸不畅。

需要提醒的是,呼吸道上气道梗阻、胃食管逆流、肠绞痛、微量元素血钙的缺乏、斜颈等问题也会让宝宝喜欢趴着睡,家长要注意鉴别,看趴着睡的同时有没有身体上的其他不适,如果有,及时就医。


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